2022-03-08

行きはちょとだけ遠回りがお勧め！ 自転車通勤は健康維持のためには最適な運動です。整形外科医として、最も有酸素運動で身体に有用な運動は水泳だと考えてますが、いつでも泳ぐことはできないので、毎日の日課とすることは、よほど水泳好きではない...